Работа в положении стоя не снижает риска сердечно-сосудистых заболеваний, более того, увеличивает риск появления проблем с венами. К такому выводу пришли австралийские и европейские медики в ходе нового исследования. Об этом сообщила пресс-служба Сиднейского университета.
Длительная работа в стоячем положении не компенсирует те проблемы с работой сердца и сосудов, которые возникают при сидячем образе жизни.
«Более того, эта практика сама по себе несет риск для некоторых людей в долгосрочной перспективе», — заявил научный сотрудник Сиднейского университета Мэтью Ахмади.
Медики изучили данные 83 тысяч добровольцев перед началом исследования, все они были здоровы и не имели проблем с системой кровообращения. Затем врачи наблюдали, как влияет работа в стоячем положении на сердечно-сосудистую систему. Дело в том, что сидячая работа (более 10 часов в день) увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако наблюдение за добровольцами, работавшими стоя, показало, что риск этих болезней у них был таким же, как и у тех, кто работает в сидячем положении. Более того, оказалось, что работа в положении стоя увеличила у участников исследования риск развития варикоза и тромбоза вен.
Отмечается, что во многих странах в последние годы стала популярной тенденция замены обычного рабочего стола в офисах на мебель для работы стоя, чтобы избежать негативных последствий сидячего образа жизни. Таким образом, ученые развеяли этот миф и выяснили, что такой стиль работы несет еще больше проблем.
Эксперты посоветовали просто чаще менять позицию при работе. Лучший способ смягчить вред сидения для здоровья — физическая активность. В частности, лучше делать регулярные перерывы, ходить, пользоваться лестницами вместо лифтов. В обеденный перерыв ученые советуют больше двигаться. Во время длительных поездок также стоит делать регулярные перерывы для активности.